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蜜桔虽好,在食用时也要注意哦

作者:admin 发布日期: 2019-01-21 二维码分享

一直以来,蜜桔都是男女老少都爱的一种水果,个头适中,剥食方便,而且味道酸甜可口,营养丰富,想不喜欢都难,虽然蜜桔的好处多多,但是食用起来也不要贪多哦,首先要对蜜桔的食用的注意事项有所了解。

蜜桔

桔子在食用后,所含的类黄酮物质在肠道内可被分解和转化成为羟苯甲酸及阿魏酸,这类物质对甲状腺有很强的抑制作用。若同食用萝卜,萝卜中含有硫氰酸,则会进一步增强对甲状腺的抑制作用,而导致甲状腺的肿大。

维生素C是一种烯醇结构物质,极宜被氧化破坏。尤其是在遇到微量的金属离子时,氧化的速度就会加快千倍左右,猪肝里含有丰富的铜和铁元素,若与桔子同食,猪肝中的铜和铁,就会很快把维生素 C氧化分解,使维生素失去原有的功能。维生素C缺乏时,人体胶原蛋白减少,毛细管脆性增加。另外,还出现牙龈、黏膜、皮下肌肉关节等出血现象,在您的饮食中一定要做到科学的配餐,从中汲取更多的营养。

蜜桔代办

所以说,在食用蜜桔的时候也要注意,千万不要与萝卜、猪肝同食哦。

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