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宜昌蜜桔怎么吃较健康

作者:admin 发布日期: 2018-11-21 二维码分享

蜜桔具有颇高的营养价值,并且也是人们都非常喜欢的一种水果,在生活中,我们不难见到有的人在吃蜜桔时会将橘瓤外白色的筋络都清理干净,这是正确的吃蜜桔的方法吗?这么高营养的水果我们应该如何吃才会更加健康呢?枝江金品柑桔为您讲解宜昌蜜桔健康的吃法。

宜昌蜜桔

桔瓤外白色的网状筋络通常被称之“桔络”。无论从中医学还是从现代营养学的角度来讲,桔络对人体的健康都非常有益。中医认为桔络具有通络化痰、顺气活血之功,不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品,而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。现代营养学研究认为,桔络中含有一种叫路丁的物质。路丁能使血管保持正常的弹性和致密性,可减少血管壁的脆性和渗透性,有防止高血压病人发生脑溢血、糖尿病人发生视网膜出血的作用。对于平时有出血倾向的人,特别是有血管硬化倾向的老年人,食桔络更是有益无害。

另外,桔子不可多吃,中医认为桔子性温,若短时间内食用大量的桔子,则会出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等“上火”的症状,因此,不可过于贪食。桔子中还含有丰富的果酸,空腹食用会对消化道黏膜产生不良刺激,有消化道溃疡的朋友更应格外注意。吃完应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。肠胃功能欠佳者,吃太多桔子,容易发生胃粪石的困扰。桔子含热量较多,如果我们一次食用过多,就会“上火”,从而促发口腔炎,牙周炎等症。过多食用柑橘类水果会引起“桔子病”,出现、皮肤变黄的等症状。

宜昌蜜桔代办

虽说蜜桔富含丰富的营养,但是在使用时也不可短时间内大量使用哦,并且在空腹或者肠胃功能不太好时,还是要注意食用。

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